TWERK COMO UN PRO: LOS ESTIRAMIENTOS PREVIOS A LA SESIÓN EXPERTOS DE LISA PARA PRINCIPIANTES

¡Bienvenido a «TWERK LIKE A PRO» con Lisa, donde los principiantes pueden aprender los estiramientos previos a la sesión esenciales para prepararse para un emocionante entrenamiento de twerk! En este vídeo, nuestra talentosa instructora de twerk, Lisa, te guiará a través de una serie de ejercicios de calentamiento dinámicos y efectivos diseñados específicamente para los recién llegados al mundo del twerking. El twerking no se trata sólo de bailar; es una forma divertida y atractiva de tonificar los músculos, mejorar la flexibilidad y aumentar la confianza. Sin embargo, es fundamental empezar con el pie derecho calentando adecuadamente el cuerpo para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento en el twerking. Lisa, una entrenadora experimentada de twerk, comprende los desafíos que pueden enfrentar los principiantes al aprender este enérgico estilo de baile. Ella desglosa cada tramo con instrucciones y demostraciones claras, asegurándose de que incluso aquellos nuevos en el twerking puedan seguirlo con facilidad. Durante esta rutina de estiramiento previa a la sesión, Lisa se concentrará en áreas específicas como las caderas, los glúteos y la espalda baja, cruciales para dominar esos movimientos característicos del twerk. Al incorporar estiramientos estáticos y dinámicos, Lisa te ayudará a mejorar tu rango de movimiento y flexibilidad, permitiéndote bailar con más gracia y potencia. Ya sea que estés buscando ponerte en forma, desarrollar fuerza central o simplemente divertirte, ¡este video es tu puerta de entrada al éxito del twerking! Únete a Lisa y a la comunidad TWERK LIKE A PRO mientras te embarcas en un viaje para convertirte en un experto twerker. Prepárate para dar rienda suelta al bailarín que llevas dentro y hacer twerking como un profesional con los expertos estiramientos previos a la sesión de Lisa, diseñados específicamente para principiantes. ¡Vamos a divertirnos, movernos y abrazar el arte del twerking con confianza y estilo! Recuerda calentar, mantenerte hidratado y escuchar a tu cuerpo durante toda la sesión. Ahora, ¡comencemos juntos a hacer twerking como profesionales! 🔥Vídeos completos EXCLUSIVOS de yoga y estiramientos / Boosty https://boosty.to/yogaqueens 🔥 👉Canal privado de Telegram de Yoga Queens (acceso gratuito durante 3 días) https://paywall.pw/yogaqueens
👉Vídeos exclusivos del canal Yoga Queens https://sponsr.ru/yogaqueens/

⬇️ENCUENTRANOS EN LAS REDES SOCIALES⬇️: 👉Yoga y Deporte Instagram https://www.instagram.com/yoga.sport.queens
👉Eveling Star Instagram https://instagram.com/evelin_necro_neon
👉 Generación de Yoga https://dzen.ru/yogaqueens
👉Reinas del Yoga VK https://vk.com/yogaqueens

#twerk #twerklesson #estiramiento #twerking

FUENTE SPORTS QUEENS