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Exercício para o bumbum – Terra Abduzido

09/10/2022 HDFIT 43 comentarios #fit, Abduzido, academia, agachamento, biceps, bodybuilder, bodybuilding, bottura, braço forte, braço grande, bumbum, dicas, emagrecer, EXERCÍCIO, fefranco, ficar forte, fitness, Gym, hipertrofia, leo, Mila Malenkov, musculos, Para, perder gordura, queimar gordura, shape, stronda, suplementação, suplementos, terra, toguro, triceps, Workout

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MAR VERDE CÉU AZUL E TREINO NA PRAIA – BÍCEPS

21/09/2022 HDFIT 0 comentarios azul, biceps, CÉU, MAR, Mila Malenkov, PRAIA, treino, VERDE

TREINO DE BÍCEPS NA PRAIA DOIS EXERCÍCIOS EXELENTES PARA BRAÇO USANDO UM ELÁSTICO BAND Redes … FUENTE HDFIT

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Combinado afundo

02/09/2022 HDFIT 30 comentarios #fit, academia, Afundo, agachamento, biceps, bodybuilder, bodybuilding, bottura, braço forte, braço grande, combinado, dicas, emagrecer, fefranco, ficar forte, fitness, Gym, hipertrofia, leo, Mila Malenkov, musculos, perder gordura, queimar gordura, shape, stronda, suplementação, suplementos, toguro, triceps, Workout

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Barra no graviton

01/09/2022 HDFIT 26 comentarios #fit, academia, agachamento, Barra, biceps, bodybuilder, bodybuilding, bottura, braço forte, braço grande, dicas, emagrecer, fefranco, ficar forte, fitness, graviton, Gym, hipertrofia, leo, Mila Malenkov, musculos, perder gordura, queimar gordura, shape, stronda, suplementação, suplementos, toguro, triceps, Workout

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TREINO DE PERNAS COMPLETO PARA ELAS

30/08/2022 HDFIT 25 comentarios #fit, academia, agachamento, biceps, bodybuilder, bodybuilding, bottura, braço forte, braço grande, Completo, dicas, ELAS, emagrecer, fefranco, ficar forte, fitness, Gym, hipertrofia, leo, Mila Malenkov, musculos, Para, perder gordura, PERNAS, queimar gordura, shape, stronda, suplementação, suplementos, toguro, treino, triceps, Workout

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DORSAL POLÊMICA DO BRUNO MORAES

29/08/2022 HDFIT 45 comentarios #fit, academia, agachamento, biceps, bodybuilder, bodybuilding, bottura, braço forte, braço grande, BRUNO, dicas, dorsal, emagrecer, fefranco, ficar forte, fitness, Gym, hipertrofia, leo, Mila Malenkov, MORAES, musculos, perder gordura, POLÊMICA, queimar gordura, shape, stronda, suplementação, suplementos, toguro, triceps, Workout

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Agachamento do Kai Greene

28/08/2022 HDFIT 22 comentarios #fit, academia, agachamento, biceps, bodybuilder, bodybuilding, bottura, braço forte, braço grande, dicas, emagrecer, fefranco, ficar forte, fitness, GREENE, Gym, hipertrofia, KAI, leo, Mila Malenkov, musculos, perder gordura, queimar gordura, shape, stronda, suplementação, suplementos, toguro, triceps, Workout

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Flexora deitada

27/08/2022 HDFIT 35 comentarios #fit, academia, agachamento, biceps, bodybuilder, bodybuilding, bottura, braço forte, braço grande, deitada, dicas, emagrecer, fefranco, ficar forte, fitness, flexora, Gym, hipertrofia, leo, Mila Malenkov, musculos, perder gordura, queimar gordura, shape, stronda, suplementação, suplementos, toguro, triceps, Workout

Flexora deitada USANDO A METODOLOGIA PIRÂMIDE DECRESCENTE https://youtu.be/vn_CcO8ZZWg Assista também: Agachamento combinado – https://youtu.be/krzFuewtlLw Agachamento Acima da cabeça – https://youtu.be/ARGYUSZooiI