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Ante la inminente tragedia que ocasiona la pandemia en todo el mundo, lo mejor es quedarse en casa para evitar el propagación y contagio del virus, es lo que dicen los expertos de la OMS y OPS, pero la realidad varia según los países. No todos tenemos las posibilidades de quedarnos en casa. Si ustedes pueden, háganlo, pero si el trabajo o el deber los llama, tomen precauciones.

Para los que se quedaron en Casa, pueden acompañarme a realizar estos ejercicios, yo moví los muebles para hacer un poco de espacio y por primera vez me acompañan en la intimidad de mi hogar. Se que los tiros de cámara muchas veces son perturbadores pero los ejercicios funcionales son 100%.

Acompáñenme a liberar stress y entrenemos juntos para sobrellevar esta crisis que afecta al mundo. Gracias por acompañarme en este vídeo donde realizo una rutina de cardio intensa para trabajar glúteos, abdominales y piernas

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