Rutina de Cardio para Adelgazar Rápido 🍑 │20 Minutos ⏱️ intensos – Anabella Galeano
📌Instagram | https://www.instagram.com/ana_bella_galeano/
🔞PATREON │ https://www.patreon.com/Anabellagaleano
Te presento esta increíble rutina de entrenamiento cardio en casa, son 20 minutos intenso de ejercicios continuos, los suficientes para activar el metabolismo de cuerpo e iniciar la quema de grasa corporal.
Con esta rutina de ejercicios solo se necesita una cuerda para saltar por 20 segundos a manera de intervalos, alternando con ejercicios en casa muy prácticos y efectivos. Es importante recordar tomar muchos líquidos a lo largo de día para estar bien hidratado a la hora de entrenamiento intenso de cardio para bajar de peso.
Notaran en el vídeo como el metabolismo inicia a trabajar lo que provoca que sudemos. Si la rutina es muy intensa se recomienda poner pausa al vídeo, tomar aire y continuar. Puede hacer hasta 3 series de esta rutina para mejores resultados
FUENTE YOUTUBE
🔞 Nuevo Instagram⤵
👉 https://www.instagram.com/anabellagaleano_/
SUPER. I LOVE YOU. BRAVO❤❤❤💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
VERDADERAMENTE ME ENCANTA LA CLASE DE LA GRAN ENTRENADORA ANABELA REALMENTE MAGNIFICA, ME ALEGRASTE HOY DE DIA, QUE LINDO VER ❤ DE NUEVO RUTINA MUCHAS SALUDOS Y UN FUERTE ABRAZO 💖
me haces duro
Riiicaaa eres un afrodisíaco
Hola soy Juan con teléfono prestado ya sabes en otros vídeos te conte ando bajito de el piso amputadito de ambas piernas 5 cm arriba de las rodillas me quedaron los muñones estoy amputadito menos de la mitad de tu estatura no uso silla ando bajito de el piso me arrastro y listo trate de hacer eso con la soga que tenes no pude jajaja jajaja igual esta bueno andar bajito que ba ser ma la doctora me las corto no había otra cosa me entretengo con tus vídeos besos ma y cuídate mucho que dicen anda el diablo suelto yo hace dos años y ocho meses estoy bajito ya sabes bueno besitos bombón y no caigas en el engaño acordate estamos finales de dolores de parto según la Biblia, después biene la tribulación el gobierno de el anticristo que solo dura siete años y el final de los tiempos donde DIOS no dejara piedra sobre piedra.debemos arrepentirnos el alma es lo que vale y tus siete cuerpos expirituales besos Anabella siempre hermosa ❤️❤️❤️❤️❤️ y DIOS te bendiga
Rachão lindo😈❤❤❤
Hi Anabella your movements are incredible…! Wonderful…. 🔝
Mamasitaaa💋💋💋
Ma che bella Bernardina che hai sotto 😋🤗🤰👩👧👧💐🥰
SERIA MUCHO PEDIR AL CAMAROGRAFO QUE NOS REGALE LAS TOMAS QUE HACIA ANTES YA SABEN LAS QUE SUMAN SEGUIDORES
🥰😍🤩guauuu que bonito muscuuulo tienes amor pero mejor el 🐫 camellito que ve es lo 👍🏻mejor 😛😝🤪
😛😛😘😘😘❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
Mujer hermosa eres lo mas bello besos saludos desde medellin
i lov u… 😘😘😘😘😍😍😍😍🌷🌷🌷🌷i lov u… 😘😘😘😘😍😍😍😍🌷🌷🌷🌷i lov u… 😘😘😘😘😍😍😍😍🌷🌷🌷🌷i lov u… 😘😘😘😘😍😍😍😍🌷🌷🌷🌷i lov u… 😘😘😘😘😍😍😍😍🌷🌷🌷🌷
Buenísima
TE FELICITO MI ESTIMADA ANABELLA, POR NO SER EN ABSOLUTO MOJIGATA, Y SEAS GENEROSA CON NOSOTROS LOS CABALLEROS Y POR DARNOS LA OPORTUNIDAD DE ADMIRAR TU BELLEZA….CASI CASI, EN TODO SU ESPLENDOR.. GRACIAS POR ESO…
Very 🔥 🔥 🔥 🔥
Beautiful video very sexy back
Son buenos los ejercicios pero nadie ve eso jajaj
que hermosa y atletica te ves saludos
😍😗👍
💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋👍👍👍👍👍👍
like si, cuerpo rico, cara de cevichera jajajaja
Hola 😚😚😚
Anabella eres increíble, te admiro infinitamente 😘
NO DEJO DE MIRAR COMO LE HACES COMER TRAPO A ESE PAPO. HACE MAS VIDEO
Te amo ❤
Mi vida me copa tu actitud SOS así en lo actitud íntima