Rutina de Abdominales con Planchas – Anabella Galeano

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Rutina de Abdominales con Planchas, es una combinación perfecta para trabajar cintura y abdominales. Con las planchas ejercitamos los músculos que nos fortalecen, así como la quema de grasa en el área del cuerpo deseado. Recomendable tomar mucha agua al día de ser posible un mínimo de 3 litros al día. Una alimentación sana y balanceada es indispensable para una buena nutrición y lograr bajar de peso de la manera correcta

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