Piernas Tonificadas Ejercicios Funcionales Anabella Galeano

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Viajes al norte de Nicaragua, en el departamento de Estelí. Aquí fui a la reserva natural Salto La Estanzuela, a realizar esta rutina de entrenamiento de cardio funcional. Aproveche el verano donde la corriente del río no es tan caudalosa y poder entrenar con facilidad.

Realice una rutina de piernas para tonificarlas y mantenerse en forma, siempre recomendado una dieta bajar en grasa, sal y ázucar

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