Piernas Perfecta entrenando en Playa de San Juan del Sur │ Anabella Galeano

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Viaje hasta la Playa de Marshella en #SanJuanDelSur, Nicaragua. En esta playa virgen y de arena blanca, realice mi rutina de entrenamiento para piernas tonificadas. La arena cumple el objetivo de resistencias y el ejercicios se vuelve con más dificulta a la hora de su ejecución. En serie de 3×10 estos ejercicios se pueden realizar de manera intensa, acompañando un plan alimenticios, hacen que estos ejercicios funcionales nos ayuden en la quema de grasa, tonificación y fortalece todo el tren inferior.
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