Ejercicios Funcionales 🍑| Anabella Plus

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En esta oportunidad aproveche para hacer ejercicios en casa usando una silla, cojín, y hasta las columnas de la casa. Una serie de ejercicios funcionales que nos dan el reto de entrenar con nuestro propio peso y mejorar nuestra resistencia.

Importante un plan de alimentación saludable, tomar mucho líquido y realizar estos ejercicios en series de 3×15

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